하지정맥류 원인 및 증상과 관리

하지정맥류는 다리의 정맥에서 발생하는 혈액 순환 장애로, 혈액이 심장으로 원활하게 돌아가지 못하고 다리 정맥 내에 정체되어 정맥이 확장되는 질환입니다. 이는 정맥 내 판막의 손상 또는 기능 저하로 인해 발생하며, 일반적으로 다리의 무거움, 통증, 부기, 가려움증, 정맥이 튀어나온 모습 등의 증상을 유발합니다. 하지정맥류의 발생 원인, 증상을 파악하고 적절한 관리 방법을 알아보는 것은 이 질환의 진행을 늦추고 삶의 질을 향상시키는 데 중요합니다.

 

 

 

하지정맥류

하지정맥류는 다리의 깊은 정맥과 표면 정맥 사이에 위치한 판막의 손상으로 인해 발생합니다. 심장으로부터 혈액이 동맥을 통해 몸의 각 부위로 공급된 후, 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아가야 합니다. 정상적인 경우, 종아리 근육의 수축으로 인해 혈액이 심장 방향으로 밀려 올라가며, 판막이 이 혈액의 역류를 막습니다. 그러나 이 판막이 손상되거나 기능을 제대로 수행하지 못하면 혈액이 다시 발 쪽으로 내려가게 되어 정맥 내 압력이 증가하고, 이로 인해 하지정맥류가 발생하게 됩니다.

 

 

원인

하지정맥류 원인은 다양하게 있지만 가장 흔한 하지정맥류의 원인으로는 노화로 인한 판막의 손상으로 볼 수 있습니다. 판막은 매우 얇은 조직으로 되어 있어 평생 동안 열렸다 닫혔다를 반복하는데, 판막이 닫혀있을 때는 중력에 의해 내려오는 피를 지탱하게 되는데 이런 과정이 평생 동안 반복되면서 판막이 손상되기도 합니다.

원인	설명
유전적 요인	가족력이 있는 경우 하지정맥류의 발생 위험이 더 높아질 수 있습니다.
판막의 노화	아주 얇은 조직으로 되어있는 판막은 평생 동안 열렸다 닫혔다를 반복하면서 손상됩니다
장시간 서 있는 자세	오랜 시간 동안 서 있는 자세는 하지정맥류를 유발합니다
움직임 부족	움직임이 부족할 경우 혈액순환이 원활하지 않아 하지정맥류를 발생하기도 합니다.
임신	임신 중에는 자연적인 호르몬 변화와 몸무게가 증가함에 따라 하지정맥류 발생 위험이 증가할 수도 있습니다.
여성 호르몬	여성 호르몬인 에스트로겐은 혈관벽을 약하게 하는 작용을 할 수 있으며, 임신이나 피임약 복용 등 호르몬의 변화로 인해 하지정맥류 발생되기도 합니다.

 

또한 선천적으로 판막이 약하거나, 장시간 서서 일하거나 과체중도 하지정맥류의 원인으로 꼽을 수 있는데요. 하지정맥류는 미용상의 문제뿐만 아니라 장시간 방치할 경우 다양한 합병증을 발병하게 되어 생활 습관과 조기치료를 통해 관리를 하는 것이 중요합니다.

 

 

증상

하지정맥류의 증상은 다양하며 특히 초기에는 경미한 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 종아리가 붓거나 쥐가 나는 등의 증상도 발생하는데요. 피가 발에서부터 심장으로 돌아가는데 많은 시간이 정체되고 또 장시간 피가 하체에 몰려있기 때문에 다리가 저리거나 시린 증상이 발생하기도 합니다. 또한 종아리 내에 보라색 혈관이 보이거나 구불거리는 혈관이 돌출되어 보이는 등 육안으로 확인이 가능하기도 합니다. 하지만 겉으로 보았을 때 혈관이 튀어나오거나 구불거리는 게 없는 경우도 있으니, 증상을 정확히 확인하고 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

 

증상

1. 다리의 통증
2. 부기
3. 피부 가려움
4. 정맥 혈관의 돌출
5. 피부 변색

 

다리의 통증

다리에 통증이나 무거움을 느끼는 현상은 흔히 혈액 순환의 문제로 인해 발생합니다. 특히 하지정맥류와 같은 혈액 순환 장애에서 보이는 주요 증상 중 하나입니다. 정맥 내 혈액이 원활하게 심장으로 돌아가지 못하고 정체되면서 발생하는 압력 증가는 다리 전체에 무거움과 통증을 유발하게 되며 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 통증은 더욱 심해지며, 이는 일상생활에 큰 불편함을 주는 요인이 됩니다. 적극적인 관리와 치료를 통해 이러한 증상의 개선할 수 있습니다.

 

 

부기

다리의 부기는 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않을 때 자주 발생하는 증상입니다. 특히 다리의 하부, 즉 종아리와 발목에서 체액이 쌓이면서 붓는 현상이 나타납니다. 혈액 순환 장애로 인해 혈액이 정체되고 이로 인해 조직 사이에 체액이 누적되어 발생하는 것으로, 심각한 불편함을 주며 외관상으로도 확연히 인지되며 부기를 줄이기 위해서는 정기적인 운동, 다리를 높이는 습관, 압박 스타킹 사용 등이 도움이 됩니다.

 

 

피부 가려움

혈액 순환 장애는 다리의 피부 가려움을 유발할 수 있습니다. 정맥 내 압력이 증가하고 혈액 순환이 원활하지 않을 때, 피부는 건조해지고 가려움증을 느끼게 되며, 하지정맥류와 같이 정맥이 확장되어 혈액 순환이 장애를 받는 상황에서는 피부가 더욱 건조해지며, 이로 인한 가려움증은 일상생활에 큰 불편을 주는 요소가 됩니다. 적절한 피부 관리와 보습은 이러한 증상의 완화에 도움을 줍니다.

 

 

혈관 돌출

하지정맥류의 가장 두드러진 증상 중 하나는 피부 표면에서의 혈관 돌출입니다. 정맥 판막의 손상으로 인해 혈액이 역류하고 정체되어 정맥이 확장되고 비틀리게 되며, 이러한 변화는 피부 표면에서 돌출된 혈관으로 나타나게 됩니다. 이는 단순히 외관상의 문제를 넘어서 건강상의 우려를 불러일으키며, 적극적인 치료가 필요한 상태를 나타냅니다. 현대의 여러 치료 방법을 통해 이러한 증상은 개선될 수 있습니다.

 

 

피부 변색

혈액이 다리의 정맥 내에 오랜 시간 동안 정체되어 있으면, 혈액 내 성분이 주변 조직으로 누출되어 피부 변색이나 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상은 특히 하지정맥류가 진행된 경우에 자주 보이며, 다리의 색이 변하거나 얼룩덜룩해지는 것을 관찰할 수 있습니다. 피부 변색은 시간이 지남에 따라 더욱 심해질 수 있으므로, 초기 단계에서 적절한 치료와 관리가 중요합니다.

 

 

관리

하지정맥류의 관리나 치료는 증상의 발견 시기와 심각도에 따라 다양합니다. 초기에 발견된 경우에는 생활 습관 개선이 제일 중요한데요. 하지정맥류 관리와 예방을 위해 일상생활에서 실천하면 좋은 관리와 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

꾸준한 운동

규칙적으로 걷거나 자전거 타기, 러닝 등의 운동은 다리의 혈액 순환을 개선하고 특히 하지근육을 사용하는 운동은 다리에 혈액을 공급하여 정맥류를 예방하며 정맥에 압력을 줄일 수 있습니다. 또한 운동을 통해 다리 근육이 강화되면 혈액 순환이 개선되고 정맥의 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

다리 높이기

휴식을 취할 때 다리를 심장보다 높게 유지하면 혈액 순환에 더욱 효과적입니다. 피의 흐름이 원활해지기 때문에 하지정맥류 예방에도 좋으며 통증을 완화하는 효과도 있습니다.

 

 

몸에 꽉 끼는 옷 피하기

몸에 꽉 끼거나 타이트 한 옷을 입으면 혈액 순환을 방해하게 됩니다. 특히 허리 부위가 꽉 끼는 옷을 입으면 정맥에서 위로 올라오는 혈류를 막아버리기 때문에 편안한 옷을 착용하는 게 좋습니다.