초임계 알티지 오메가3 효능, 복용법, 차이점
- 생활건강/식품
- 2024. 6. 13.
초임계 알티지(rTG) 오메가3는 오메가3 보충제의 한 종류로, 더욱 높은 순도와 흡수율을 자랑하는 오메가3입니다. 초임계는 물질이 특정한 온도와 압력 이상에서 기체와 액체의 특성을 동시에 가지는 상태를 의미하며, 오메가3 지방산 추출에 초임계 CO2를 사용하게 되면, 높은 순도와 고품질의 오메가3를 얻을 수 있습니다. 오늘은 초임계 오메가3의 효능, 복용법, 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다.
초임계 알티지 오메가3
초임계
초임계는 물질이 특정한 온도와 압력 이상에서 기체와 액체의 특성을 동시에 가지는 상태를 말합니다. 이 상태에서는 물질이 용매로서 매우 효과적이며 특히 이산화탄소가 자주 사용되는데, 이는 비극성 물질을 잘 녹이는 성질이 있습니다. 온도와 압력을 조절함으로써 용해력을 변화시킬 수 있어 다양한 용도로 활용 가능합니다.
알티지(rTG)
알티지 오메가3는 재에스터화된 트리글리세라이드 (Re-esterified Triglyceride) 형태의 오메가3 지방산입니다. 일반적으로 오메가3 보충제는 에틸 에스터(EE) 형태와 트리글리세라이드(TG) 형태로 나뉩니다. 알티지 오메가3는 이러한 트리글리세라이드 형태의 오메가3 지방산 중에서도 특히 재에스터화 과정을 거쳐 체내 흡수율이 높고 불포화 지방산이 풍부합니다.
초임계 알티지 오메가3 효능
초임계 알티지 오메가3는 뛰어난 흡수율과 높은 순도로 인해 더욱 건강에 이로운 것이 특징입니다. 초임계 알티지 오메가3는 심혈관 건강을 증진시키며, 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 염증을 감소시켜 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데도 효과적입니다. 초임계 알티지 오메가3의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
| 초임계 알티지 오메가3 효능 | 설명 |
| 심혈관 건강 | 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 개선하며, 심장 질환 위험을 감소시킵니다. |
| 염증 감소 | 염증을 줄여 관절염 및 기타 염증성 질환의 증상을 완화합니다. |
| 뇌 기능 개선 | 오메가3의 DHA는 뇌 건강을 지원하며 인지 기능 및 기억력 개선에 도움이 됩니다. |
| 우울증 완화 | 오메가3는 기분 개선과 우울증 증상 완화에 긍정적인 영향을 미칩니다. |
| 시력 보호 | DHA는 망막의 주요 구성 요소로, 시력 보호와 눈 건강 유지에 기여합니다. |
| 높은 흡수율 | rTG 형태의 오메가3는 인체에 더 잘 흡수됩니다. |
| 피부 건강 증진 | 피부의 염증을 줄이고, 수분 보유력을 높여줍니다. |
| 태아 발달 지원 | 임산부가 섭취할 경우, 태아의 뇌 발달과 시력 형성에 중요한 역할을 합니다. |
오메가3 지방산 EPA와 DHA는 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하여 심장병 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험을 감소시키며 건조한 눈을 개선해줄 뿐 아니라 혈중중성지질 개선에 도움을 줄 수 있으며 기억력 개선에도 효과적입니다. 초임계 알티지 오메가3의 다양한 효능을 이해하여 자신에게 맞는 제품을 선택하여 복용하는 것이 중요합니다.
초임계 알티지 오메가3 복용법
초임계 알티지 오메가3의 일반적인 복용법으로는 일일 권장 섭취량을 지켜 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 또한 일정한 시간을 정해두고 같은 시간대에 복용하는 것이 좋으며 직사광선을 피하고 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 초임계 알티지 오메가3의 복용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
- 일일 권장량
일반적으로 성인의 경우 하루 1,000mg의 DHA와 EPA를 권장합니다. 이는 제품에 따라 다를 수 있으므로 제품의 DHA와 EPA의 함량을 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다. - 식사와 함께 복용
오메가3는 지방과 함께 섭취할 때 더욱 잘 흡수되기 때문에 식사 중 또는 식사 직후에 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. - 일관된 시간
매일 같은 시간에 오메가3를 복용하여 체내 오메가3 농도를 일정하게 유지하면, 보다 꾸준한 효과를 기대할 수 있습니다. - 보관 방법
초임계 알티지 오메가3 제품은 빛과 열에 민감하므로, 직사광선을 피하고 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. - 의약품 상호작용 확인
혈액 희석제와 같은 특정한 약물을 섭취하고 있는 경우, 오메가3를 복용하기 전에 반드시 의사와 상담하여 상호작용을 확인하는 것이 좋습니다.
초임계 알티지 오메가3는 식사와 함께 매일 같은 시간에 복용하고, 권장량을 지키며, 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 맞는 복용법을 따르는 것이 중요합니다.
초임계 알티지 오메가3 차이점
초임계 알티지 오메가3는 추출 방법, 흡수율, 순도, 안정성, 안전성, 환경 영향 등 여러가지 변에서 일반 오메가3와 차별화됩니다. 특히 높은 순도와 생체 이용률, 친환경적인 제조 방법으로 인해 건강 보조 효과가 더욱 뛰어나지만, 일반 오메가3보다 가격이 좀 더 높을 수 있습니다. 초임계 알티지 오메가3의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
| 특징 | 초임계 알티지 오메가3 | 일반 오메가3 |
| 추출 방법 | 초임계 CO2 추출법 | 화학 용매 추출법, 일반적인 정제 법 |
| 오메가3 형태 | 재에스터화된 트리글리세라이드(rTG) | 에틸 에스터, 트리글리세라이드 |
| 흡수욜 | 높음 | 보통 |
| 순도 | 매우 높음 | 보통 |
| 안정성 | 산화 안정성이 높아 보존 기간이 길음 | 산화 안정성이 다소 낮음 |
| 용해성 | 지방과 함께 섭취 시 높은 용해성 | 지방과 함께 섭취 시 보통 용해성 |
| 안전성 | 화학 용매 사용 없이 안전 | 화학 용매 잔류 가능성 있음 |
| 환경 영향 | 친환경적, CO2 재사용 가능 | 환경 오염 가능성 있음 |
| 가격 | 비교적 높음 | 비교적 낮음 |
초임계 알티지 오메가3를 선택할 경우 추출법도 중요하지만 오메가3 원료의 품질 또한 매우 중요하게 살펴보아야 합니다. 믿을 수 있는 원료를 썼는지, 생선을 잡은 후 얼마나 빨리 추출하였는지, 산패도 등을 고려해 본 뒤 오메가3를 복용하시는 것이 중요합니다.